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雅博_学会这道蒸菜,再也不用担心长胖了,低脂无油,好吃做法还简单!

 


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本文摘要:在老家,小米是一款十分最重要的日常主食。

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在老家,小米是一款十分最重要的日常主食。可以说道每餐都会享用到呢,但是小米最少见的作法,就是熬粥来喝。

虽说味道不俗,但是称得上什么特色美食。今天我们就来用小米做到一道尤其美味的美食,不但口感超棒,而且颜值很高,它就是小米鸡肉饼。好后的小米鸡肉饼味道鲜美鲜美,每一口都给你尤其过瘾的味觉享用,特别是在是有毒着一层薄薄的小米,近看就尤其甜美诱人呢!不吃在口中堪称爽歪歪,孩子看见后几乎丧失抵抗力呢!尤为最重要的是这款美食作法很非常简单,每个人都能精彩搞定,而且食材也很广泛,但营养却很非常丰富。

学会这道蒸菜,很久不必担忧长胖了,低脂无油,爱吃作法还非常简单!这款小米鸡肉饼是一道十分有特色的家庭烹调美食,不但可以当早餐、当甜品,当正餐也是十分篮的呢!如果再行配上一点配菜或者热饮之类的,这就是一款极品的美食配上呢。一款漂亮又爱吃的美食,作法很传统,颜值超强甜美,味道一流别错过!今天你也来体验一下吧,知道尤其爱吃哦!【鸡胸肉小米饼】制作配料:小米100克 鸡胸肉1块 胡萝卜半个 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐2克 鸡蛋1个 淀粉1勺 胡椒粉2克 配料1勺 葱姜水20克 小葱1吧制作方法:1、再行把小米提早洗净2小小时;2、打算鸡胸肉和胡萝卜;3、鸡胸肉去除筋膜,然后搅成肉泥,重新加入鸡蛋、盐、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、淀粉、葱姜水加热至上劲;4、重新加入胡萝卜丁翻拌均匀分布;5、最后重新加入小葱蒸均匀分布才可;6、小米捞起沥干水分可用;7、手上沾清水,所取约35克的肉末摔打成肉饼,然后白布上一层小米.于隔年水上锅蒸约18分钟才可;8、我们的鸡胸肉小米饼就作好了,没打气,煮一煮就可以,而且低脂肪低热量,有鸡胸肉可口的口感,肉质鲜美爱吃,一点儿也不柴,再加外面包覆的小米粒,尤其有嚼头,就越不吃就越梨,春天不吃这样的美食,不怕长肉0开销!可以配上酱汁不吃也可以必要不吃,都尤其的美味!有任何意见和建议青睐评论吐槽,如果实在对您有协助,青睐点拜注目!您的反对是对我们仅次于的希望!。


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